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Ce sto a prova': smettere di fumare - Matsuda - 18-02-2013
Uno di questi giorni ci prendiamo un caffettino al bar?
Con sigaretta, però...
:chessygrin:
Ce sto a prova': smettere di fumare - LucaJones - 18-02-2013
Certo!
Sei tu ad essere spesso occupato... quando chiamo io e quando chiama il tizio di cui diceva Elwood. Mi sembra si chiamasse signor Restauro Totale :chessygrin:
Ce sto a prova': smettere di fumare - Matsuda - 18-02-2013
LucaJones Ha scritto:Certo!:chessygrin:
Sei tu ad essere spesso occupato... quando chiamo io e quando chiama il tizio di cui diceva Elwood. Mi sembra si chiamasse signor Restauro Totale :chessygrin:
Missing in action
:haha:
Ce sto a prova': smettere di fumare - lo/rez - 18-02-2013
Matsuda Ha scritto:Qualcuno è uscito dal tunnel?Io ho smesso dal 18 Agosto 2012.
Ho letto una proposta di un "corso" da 77€ con DVD, dove affermano che non si riesce a smettere per paura di fallire (mah!) :blink_:
Invece di comprare il corso e buttare via altri soldi, mi son detto che potevo da solo sostenere il "non sono piú quella persona!"
Vedi mai? Non tocco sigarette dal 18/8/2012.:chessygrin:
Ho passato varie prove da allora:
- quello/a che ti fuma davanti
- la sigaretta del dopo pranzo/cena
- del dopo caffé
- di quando aspetti e ti annoi
- di quando sei stressato
Ho preso qualche chilo, casa, i vestiti e l'auto non puzzano piú, non mi trovo piú fuori al freddo ... e risparmio circa 2000 € l'anno
Non so se sono uscito davvero dal tunnel, ma so che il tunnel HA un'uscita.
Ce sto a prova': smettere di fumare - davidino - 07-06-2013
Poi come è finita?
Ce sto a prova': smettere di fumare - MongolRally - 08-06-2013
Allora,
Io ho fumato per 15 anni un pacchetto al giorno.
Sono iperteso (qualcuno dice ipertensione primaria, qualcuno dice causata da stress...fatto sta che ora che il lavoro va meglio, va meglio anche la pressione) e ho 31 anni...fate voi i vostri conti.
Quando è nato mio figlio volevo smettere di fumare, ma non trovavo mai "il momento adatto". Così un bel giorno ho iniziato ad avere dolori al petto insopportabili, aritmie, tachicardia, e ho fatto un tour al pronto soccorso. Tutti gli esami del caso, mi hanno chiesto che vita conduco e mi hanno detto che se volevo arrivare a vedere mio figlio grande, dovevo smettere di fumare e cambiare lavoro.
Ho smesso di fumare immediatamente (sai com'è, ero molto motivato) con la sigaretta elettronica.
Mi sono bene informato e ho scoperto una cosa abbastanza inquietante. Vi siete mai chiesti per quale motivo alcuni di noi riescono a fumare 3/4 sigarette al giorno o anche meno per tutta la vita, e altri o fumano un pacchetto o stanno male?
Perchè nel nostro cervello c'è una proteina responsabile delle DIPENDENZE. Questa proteina, quando è poco presente fa sì che noi difficilmente diventiamo davvero dipendenti da una sostanza come la nicotina, quando ce n'è tanta invece...
Purtroppo nessuno o quasi nessuno è SPROVVISTO di quella proteina, quindi tutti in un modo o nell'altro sentiamo gli effetti della dipendenza.
La sigaretta elettronica mi ha aiutato moltissimo, perchè i primi tempi l'ho usata per sostituire (con il liquido pesante) completamente la sigaretta, poi piano piano ho iniziato a diluire il liquido con uno senza nicotina (con il liquido pesante dopo 10 minuti avevo mal di testa...) e poi ho cominciato a dimenticarla a casa e ora non la uso più.
La prima cosa di cui mi sono accorto è il recupero del gusto e dell'olfatto...ad esempio non ricordavo che la primavera qui sotto avesse questo profumo! Appena l'ho sentito, mi sono tornati in mente i momenti in cui da piccolo sentivo questo odore e mi piaceva...
Sono riuscito a smettere prima che mio figlio mi potesse vedere con una sigaretta in mano (mia moglie ha smesso 3 anni prima di me) quindi sono molto felice dei risultati ottenuti, oltre al fatto che non ho più avuto manifestazioni di dolore al petto come quella di cui sopra...
Smettere di fumare non è BELLO. E' una sofferenza, per qualche tempo.
Ma quando hai smesso davvero, la vita è più BELLA. Pensaci.
In bocca al lupo!
Ce sto a prova': smettere di fumare - Matsuda - 10-06-2013
Per quanto mi riguarda continuo a fumare. Con gusto...
