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Ce sto a prova': smettere di fumare - CJ_ - 23-01-2013
Un pacchetto di bionde al giorno non è poco, nel tuoi profondo sei un muratore. :haha:
Ce sto a prova': smettere di fumare - Rob72 - 23-01-2013
Io sono dell'avviso che, se si vuole smettere di fumare, lo si deve fare di punto in bianco.
Mia mamma fece così dopo 20-30 anni che fumava. Un giorno fumava ed il giorno dopo no.
Non ho mai sentito nessuno che è uscito dal vizio riducendo la quantità.
Certo è comunque salutare sia dal punto di vista fisico che finanziario (a proposito, ma come si fanno a spendere 1.500-2.000 euro annui per rovinarsi la salute?) ridurre il quantitativo, ma a livello di vizio non cambia nulla.
Come un tossicodipendente che invece di farsi 3 dosi al giorno, le riduce a 1... sempre tossicodipendente rimane.
Ce sto a prova': smettere di fumare - Elwood Blues - 23-01-2013
pensa al sedile bucato della NB :chessygrin:
Ce sto a prova': smettere di fumare - Number34 - 23-01-2013
Hai provato a mangiucchiare le stecche di liquirizia?
Matsuda Ha scritto:Grazie per l'incoraggiamento, per ora continuo nel mio proposito.
Però ho notato una cosa strana.
Seguendo il corso e facendo attenzione a questa volontà di non fumare, mi pare di ottonere l'opposto e di dare ancora più forza al desiderio di fumare.
Voglio dire che se non ci penso, mi dimentico di voler fumare o perlomeno non ingigantisco di più questo strano prurito...
Comunque ieri ne ho fumate in tutto 7, dalle 23/25 abituali.
Particolarmente pesante è stato il dopo cena davanti alla TV.
Non vi dico la fame, anzi la strana bulimia che mi è preso...
Ho mangiato tre biscotti Campagnole Mulino Bianco, :chessygrin: e una coppetta di gelato Barattolino gusto caramello.
Un gelato orribile, dolcissimo e dal sapore chimico/lipidico ributtante :deg:
Eppure non potevo fermarmi, era evidente che era uno sfogo nervoso, per sopperire la sigaretta.
Questa cosa è orrenda, sembra la cronaca dell'astinenza dei Ragazzi dello zoo di Berlino...
:haha:
Però c'è anche il lato positivo.
Stamani quando sono uscito di casa, ho sentito l'odore dell'alba in campagna, un nettissimo odore di erba bagnata misto a odore di funghi.
E' incredibile come è bastato solo un giorno di diminuzione delle sigarette fumate per avere un netto miglioramento dell'olfatto.
miley:
Ce sto a prova': smettere di fumare - Ala81 - 23-01-2013
Io e la mia ragazza fumavamo da circa 10 anni eravamo arrivati ad un pacchetto al giorno.
Sono arrivato ad un punto di odiare la sigaretta, mi svegliavo la mattina con la gola perennemente dolorante e la classica tosse da fumatore, oltre a dolori al petto quando ridevo/tossivo.
Mi accorgevo che facevo i primi tiri di sigaretta con gusto, poi la restante era per non buttala.
...insomma, a Settembre, quasi per caso, mi sono trovato all'interno di un negozio di e-cigarette e con molto molto scetticismo mi sono deciso a comprarne una....da allora non ho ancora toccato una sigaretta.
Ho fatto le prime settimane con nicotina 1.6.....con effetto tachicardia acuta (ma ero sempre attaccato alla pippetta!!)
Poi con il passare del tempo sono sceso a 0.8...0.4...0.2....ora sono tre settimane che "fumo" senza nicotina!
Anzi, devo dire che si stà attenuando anche la voglia di attaccarmi alla pippetta...ormai il mio utilizzo è del tutto sporadico, qualche tiro dopo pranzo/cena, ma se dovessi lasciarla a casa non ne sentirei la mancanza.
Onestamente, per chi vuole smettere di fumare è una buona soluzione, fermo restando che ci sia come prima cosa la volontà...come seconda che si utilizzi una bassa dose di nicotina, con il giusto aroma, non si sente molto la mancanza del tabacco.
Ah, dimenticavo, anche la mia ragazza è nella mia stessa condizione
Smettete e fate la cosa migliore!
Ce sto a prova': smettere di fumare - cencio - 23-01-2013
Leggendo le vostre esperienze, penso sia più facile passare da 20/30 al dì a zero che pensare di eliminare il fumo quando si è a meno di dieci (caso mio e di mia morosa).
Ce sto a prova': smettere di fumare - Ala81 - 23-01-2013
cencio Ha scritto:Leggendo le vostre esperienze, penso sia più facile passare da 20/30 al dì a zero che pensare di eliminare il fumo quando si è a meno di dieci (caso mio e di mia morosa).
Dipende tutto dalla volonta, ma direi che è l'esatto opposto, un fumatore accanito ne risenterebbe di più, in quanto il suo organismo è maggiormente assuefatto dalla nicotina.
Ce sto a prova': smettere di fumare - Matsuda - 23-01-2013
Elwood Blues Ha scritto:pensa al sedile bucato della NB :chessygrin:
Ma se smetto definitivamente il sedile ritorna com'era?
:WohoW:
Ce sto a prova': smettere di fumare - Elwood Blues - 23-01-2013
Matsuda Ha scritto:
Ma se smetto definitivamente il sedile ritorna com'era?
:WohoW:
ovvio! :chessygrin::chessygrin::chessygrin:
Ce sto a prova': smettere di fumare - Enrico - 23-01-2013
puoi sempre tappare il buco con una gomma da masticare alla nicotina