Capisco l'ostacolo "psicologico"... è una questione di pigrizia mentale. E' molto più facile portare una sigaretta alla bocca che mettersi in tuta ed andare a correre. Provate ad andare a correre per un ora 3-4 volte alla settimana per 2 mesi (con scuse a 0). Oltre al beneficio del correre vi accorgerete che a livello logistico sarete automaticamente allontanati per 3-4 ore (tra il prima e il dopo) dalle sigarette.
Smettere di fumare è prima di tutto una sfida con se stessi... per intraprendere qualsiasi sfida la preparazione e l'organizzazione sono le basi fondamentali per arrivare al successo.
Se non si abbandona la vita trasandata e senza regole non si ottengono risultati.
Smettere di fumare è prima di tutto una sfida con se stessi... per intraprendere qualsiasi sfida la preparazione e l'organizzazione sono le basi fondamentali per arrivare al successo.
Se non si abbandona la vita trasandata e senza regole non si ottengono risultati.