Circa vent'anni fa il training autogeno mi ha aiutato ad uscire da un brutto esaurimento nervoso, causato da un forte stress, ancora oggi ogni tanto mi addormento la sera grazie a questa tecnica.
Non pensavo però che lo si potesse attuare alla guida anzi, credevo fosse addirittura pericoloso.
Mio padre che ha sofferto come me di forti crisi d'ansia ha sempre provato giovamento nel guidare per molti chilometri, al contrario a me é capitato di avere le più critiche proprio guidando al punto di dovermi fermare o far guidare qualcun'altro .
Che tipo di esercizio pratichi in auto?
Non pensavo però che lo si potesse attuare alla guida anzi, credevo fosse addirittura pericoloso.
Mio padre che ha sofferto come me di forti crisi d'ansia ha sempre provato giovamento nel guidare per molti chilometri, al contrario a me é capitato di avere le più critiche proprio guidando al punto di dovermi fermare o far guidare qualcun'altro .
Che tipo di esercizio pratichi in auto?