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Il Training Autogeno, una tecnica di rilassamento
#5
Doppiaeffe Ha scritto:Io ho fatto qualche seduta di yoga e mi ha aiutato a diminuire l'aggressività. Purtroppo il lavoro, le scadenze e gli scazzi con i colleghi e cliento vanificano tale sforzo.

Sono arrivato alla pausa in terrazzo da me in studio, con vista mare con un buon toscano e il divieto di guardare il cell per 15 minuti al giorno.

La verità è che rispetto a 20 anni fa le scarse prospettive e la forte competizione ci lacerano.


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condivido ciò che dici, nella lotta contro i mulini a vento della società mi sa che ne usciamo con le ossa rotte. Le tecniche di rilassamento credo che si inseriscano ad un livello non pretenzioso, non vogliono cambiare il carattere alle persone ma aumentare la consapevolezza di noi stessi. Alcune persone raggiungono certe mete magari con la preghiera,... il T.A è stato inventato da un medico e la cosa che più mi piace di questa tecnica è la sua Laicità, si basa tutto sui processi fisiologici che comandano il nostro corpo
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"L'uomo non smette di giocare perché invecchia ma invecchia perché smette di giocare" G.B.Shaw
2.0
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Messaggi in questa discussione
Il Training Autogeno, una tecnica di rilassamento - da Doppiaeffe - 04-01-2016, 20:06
Il Training Autogeno, una tecnica di rilassamento - da Jo 195 - 04-01-2016, 20:21

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