Eccomi,ho voluto aspettare il giorno dopo per avere la somma totale dei dolori :haha:
Allora,le lezione è stata indubbiamente faticosa,molto faticosa.
Corsetta sul tappeto e un po di step per scaldarsi,poi fondamentali di fronte allo specchio su come tirare "dritti" (destro e sinistro) con movimenti di spalle,anche,e gambe giusti.
Poi...Un tot si sessioni di sinistro-destro (sempre fronte specchio) da 1 minuto (tra una serie e l'altra una 20ina di secondi di pausa)...una volta "capiti" i fondamentali stesso giochino sinistro-destro ma con una leggera variante. 30 secondi con un cilindro da mezzo chilo per pugno,30 secondi con un cilindro da 1kg per pugno e 30 secondi con un cilindro da 1.5kg per pugno...stop di 30 secondi e poi da capo. cosi per 10 volte. : Hurted :
Arriviamo al sacco.
Eravamo in due,uno teneva il sacco e l'altro faceva Tot Sinistro-destro. Poi ci si cambiava di ruolo,cosi per 10 volte.
Infine,un po di corda,flessioni sui pugni,addominali alti,bassi e laterali.
Il tutto in 2h di allenamento.
Ieri sera ho preso un aulin prima di andare a letto pesando di svegliarmi completamente bloccato.
Fortunatamente non è cosi,l'unico fastidio che avverto è al bicipite sinistro,faccio fatica a tirare su pesi,per il resto tutto ok.
Conclusioni da Neofita: Mi è piaciuto molto,da Lunedi comincio il "corso" vero e proprio,3 volte a settimana (un giorni si e uno no).
Le lezioni saranno adattate alle mie capacità,diciamo che ieri mi ha mostrato gli esercizi classici per farmi un'idea generale...l'ambiente mi piace molto,zero esaltati,zero narcisi che si fermano di fronte agli specchi a fare "i muscoli" e nessun tipo di "io sono piu figo di te perche con un destro tiro giu il sacco".
Anzi,ho chiacchierato con un ragazzino,avrà avuto 16 anni,che si allena 3 volte a settimana per 3h ad allenamento,fa boxe da un anno e a febbraio inizierà a fare incontri.
Allora,le lezione è stata indubbiamente faticosa,molto faticosa.
Corsetta sul tappeto e un po di step per scaldarsi,poi fondamentali di fronte allo specchio su come tirare "dritti" (destro e sinistro) con movimenti di spalle,anche,e gambe giusti.
Poi...Un tot si sessioni di sinistro-destro (sempre fronte specchio) da 1 minuto (tra una serie e l'altra una 20ina di secondi di pausa)...una volta "capiti" i fondamentali stesso giochino sinistro-destro ma con una leggera variante. 30 secondi con un cilindro da mezzo chilo per pugno,30 secondi con un cilindro da 1kg per pugno e 30 secondi con un cilindro da 1.5kg per pugno...stop di 30 secondi e poi da capo. cosi per 10 volte. : Hurted :
Arriviamo al sacco.
Eravamo in due,uno teneva il sacco e l'altro faceva Tot Sinistro-destro. Poi ci si cambiava di ruolo,cosi per 10 volte.
Infine,un po di corda,flessioni sui pugni,addominali alti,bassi e laterali.
Il tutto in 2h di allenamento.
Ieri sera ho preso un aulin prima di andare a letto pesando di svegliarmi completamente bloccato.
Fortunatamente non è cosi,l'unico fastidio che avverto è al bicipite sinistro,faccio fatica a tirare su pesi,per il resto tutto ok.
Conclusioni da Neofita: Mi è piaciuto molto,da Lunedi comincio il "corso" vero e proprio,3 volte a settimana (un giorni si e uno no).
Le lezioni saranno adattate alle mie capacità,diciamo che ieri mi ha mostrato gli esercizi classici per farmi un'idea generale...l'ambiente mi piace molto,zero esaltati,zero narcisi che si fermano di fronte agli specchi a fare "i muscoli" e nessun tipo di "io sono piu figo di te perche con un destro tiro giu il sacco".
Anzi,ho chiacchierato con un ragazzino,avrà avuto 16 anni,che si allena 3 volte a settimana per 3h ad allenamento,fa boxe da un anno e a febbraio inizierà a fare incontri.
Matteo "Brunix"
NBFL 1.6 Icon:BMC CDA,RollBar GPV+HarnessBar TRLane,Cinture OMP 4punti,Duomi OMP,EBC Yellow+Tubi in treccia+Ferodo SuperFormula,R888.
"Racing is something that most people will never understand. It's not just a sport or something to do on Sunday. It's a way of life. Once your in it, it's in your blood. The track or paddock is home away from home. You smell that race fuel, rubber, and when you hear those engines scream it's music to your ears".
58 - Race your Life.
NBFL 1.6 Icon:BMC CDA,RollBar GPV+HarnessBar TRLane,Cinture OMP 4punti,Duomi OMP,EBC Yellow+Tubi in treccia+Ferodo SuperFormula,R888.
"Racing is something that most people will never understand. It's not just a sport or something to do on Sunday. It's a way of life. Once your in it, it's in your blood. The track or paddock is home away from home. You smell that race fuel, rubber, and when you hear those engines scream it's music to your ears".
58 - Race your Life.