Brunix Ha scritto:Puggggili!
Riappo la discussione per aggiornamenti e consigli.
Da quando ho cominciato (settembre 2011) sto continuando ad andare 3 volte a settimane,circa 7 ore a settimana (di Sabato riesco a fare anche 3 ore,senza strafare).
Da un mesetto ho affianco all'allenamento di Boxe anche un allenamento intensivo per la massa muscolare,Petto,Braccia e Schiena.
Non sto mollando niente,ho trovato la disciplina e la situazione ideale,i progressi si vedono,prendo un po di botte e cerco di darne altrettante,si comunque di sparring condizionato per buona parte,e un po di sparring libero.
Ora,voi che praticate (anche altre discipline) cosa ne pensate di integratori,pastiglioni super concentrati,barrette e beveroni dai dubbi colori? Ovviamente parlo delle sostante legali,che si trovano in commercio,per esempio nei "Vitamin Store". Vale la spesa o è roba da fanatico?
i due medici che ho a casa mi hanno sempre proibito l'utilizzo di qualsiasi polverina/beverone, sostenendo che il fegato e i reni ne vengono danneggiati.
se vuoi proteine carne e pesce a volontà, come integratore la semplice acqua.