Forse dovresti intervenire anche sull'alimentazione....
Io ho ottenuto ottimi risultati con la dieta a zona; all'inizio e' un po' complicato capire cosa e quanto mangiare, ma poi ci si abitua.
Alternativa semplice, ma non ottimale a lungo andare: ridurre drasticamente pane,pasta, dolci, alcol....
Io ho ottenuto ottimi risultati con la dieta a zona; all'inizio e' un po' complicato capire cosa e quanto mangiare, ma poi ci si abitua.
Alternativa semplice, ma non ottimale a lungo andare: ridurre drasticamente pane,pasta, dolci, alcol....
cit: "beh certo che fare un turbo per girare a meno di un bar è come andare a letto con Selen e non trombarsela..."