Cerco di rispondere un po' a tutti!
Purtroppo non posso scegliere dove mangiare visto che ho il container senza cucina e comunqe per policy aziendale non si può preparare da mangiare in camera.
Le soluzioni rimanenti rimangono quindi o il digiuno (ma non sono mica un certo figlio di...che posso restare 40 giorni nel deserto senza mangiare).
Principalmente le portare che posso scegliere sono
Pasta con condimento leggero: ragù, sugo al pomodoro, verdure etc
Pasta con condimenti pesanti: panna, formaggi etc (che genericamente evito)
Riso e pasta in bianco
Patate fritte e patate al forno (che non ho mai preso)
2 tipi di verdure: una cucinata al vapore e un'altra più sostanziosa (caponata, peperonata ectc) io prendo sempre quelle al vapore
bistescca di pollo
bistecca di carne rossa
Verdure crude
Quello che probabilmente mi frega sono i dolci e il gelato, oltre che la quantità delle portate (soprattutto a pranzo)
Pensavo di fare a pranzo un piatto unico con:
riso in bianco
Bistecca di pollo
verdure cotte e crude
Frutta
Per cena invece?
Di corporatura sono abbastanza esile soprattutto sulla parte superiore del corpo (sono sempre andato in bici e solo nell'ultimo anno ho fatto nuoto) infatti prima di fare attività fisica pesavo circa 65 kg (si parla però di circa 4-5 anni fa). Come già scritto non voglio propriamente mettemi a dieta, ma cercare di eliminare il grasso da punti specifici del corpo (pancetta e fianchi) con esercizi mirati e magari eliminando qualche alimento.
Come detto da qualcuno servirebbe una maggiore attività "ludica" ma a 6000 km di distanza dalla propria ragazza è abbastanza difficile...
Gagio, pedalare mi piacerebbe tanto ma mi richiederebbe troppo tempo: fai conto che inizio a lavorare alle 7 e smetto alle 8-9. Essendo andato in bici per un paio d'anni posso dire che un allenamento sotto le 2 ore con la bici è inutile. Inoltre non potrei uscire dal campo vista la notevole quantità di camion (che vengono guidati indian-style).
Con lo spinning è diverso?
Purtroppo non posso scegliere dove mangiare visto che ho il container senza cucina e comunqe per policy aziendale non si può preparare da mangiare in camera.
Le soluzioni rimanenti rimangono quindi o il digiuno (ma non sono mica un certo figlio di...che posso restare 40 giorni nel deserto senza mangiare).
Principalmente le portare che posso scegliere sono
Pasta con condimento leggero: ragù, sugo al pomodoro, verdure etc
Pasta con condimenti pesanti: panna, formaggi etc (che genericamente evito)
Riso e pasta in bianco
Patate fritte e patate al forno (che non ho mai preso)
2 tipi di verdure: una cucinata al vapore e un'altra più sostanziosa (caponata, peperonata ectc) io prendo sempre quelle al vapore
bistescca di pollo
bistecca di carne rossa
Verdure crude
Quello che probabilmente mi frega sono i dolci e il gelato, oltre che la quantità delle portate (soprattutto a pranzo)
Pensavo di fare a pranzo un piatto unico con:
riso in bianco
Bistecca di pollo
verdure cotte e crude
Frutta
Per cena invece?
Di corporatura sono abbastanza esile soprattutto sulla parte superiore del corpo (sono sempre andato in bici e solo nell'ultimo anno ho fatto nuoto) infatti prima di fare attività fisica pesavo circa 65 kg (si parla però di circa 4-5 anni fa). Come già scritto non voglio propriamente mettemi a dieta, ma cercare di eliminare il grasso da punti specifici del corpo (pancetta e fianchi) con esercizi mirati e magari eliminando qualche alimento.
Come detto da qualcuno servirebbe una maggiore attività "ludica" ma a 6000 km di distanza dalla propria ragazza è abbastanza difficile...
Gagio, pedalare mi piacerebbe tanto ma mi richiederebbe troppo tempo: fai conto che inizio a lavorare alle 7 e smetto alle 8-9. Essendo andato in bici per un paio d'anni posso dire che un allenamento sotto le 2 ore con la bici è inutile. Inoltre non potrei uscire dal campo vista la notevole quantità di camion (che vengono guidati indian-style).
Con lo spinning è diverso?