Spettacolo peccato la distanza...
La nobile arte della Boxe
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08-02-2012, 19:25
Ho il naso a patata e sono già un po' suonato. Penso che la boxe possa fare per me.
Gentleman driver
14-02-2012, 18:15
Se a qualcuno interessa vendo un sacco per l'allenamento:
http://annunci.ebay.it/annunci/altro-spo...g/25283302
Gentleman driver
08-06-2012, 19:39
Puggggili!
Riappo la discussione per aggiornamenti e consigli. Da quando ho cominciato (settembre 2011) sto continuando ad andare 3 volte a settimane,circa 7 ore a settimana (di Sabato riesco a fare anche 3 ore,senza strafare). Da un mesetto ho affianco all'allenamento di Boxe anche un allenamento intensivo per la massa muscolare,Petto,Braccia e Schiena. Non sto mollando niente,ho trovato la disciplina e la situazione ideale,i progressi si vedono,prendo un po di botte e cerco di darne altrettante,si comunque di sparring condizionato per buona parte,e un po di sparring libero. Ora,voi che praticate (anche altre discipline) cosa ne pensate di integratori,pastiglioni super concentrati,barrette e beveroni dai dubbi colori? Ovviamente parlo delle sostante legali,che si trovano in commercio,per esempio nei "Vitamin Store". Vale la spesa o è roba da fanatico?
Matteo "Brunix"
NBFL 1.6 Icon:BMC CDA,RollBar GPV+HarnessBar TRLane,Cinture OMP 4punti,Duomi OMP,EBC Yellow+Tubi in treccia+Ferodo SuperFormula,R888. "Racing is something that most people will never understand. It's not just a sport or something to do on Sunday. It's a way of life. Once your in it, it's in your blood. The track or paddock is home away from home. You smell that race fuel, rubber, and when you hear those engines scream it's music to your ears". 58 - Race your Life.
08-06-2012, 20:16
Se a qualcuno puo' interessare stasera alle 9.30 c'è un bel incontro su sportitalia.
Partecipa anche il mio amico "pugni d'acciaio"
NBFL 1.6 16V Piscina Viagra Edition
Scarico Remus-cat 200 celle-K&N filter-Conica 4.3-Volano 4.7-Magnecor Comp. 8mm-MTec Drilled & Grooved-Angoli MaGnEtO -Harness Bar-Coilover BC R.-Keskin 15x8 ET30 White ed.-Alpine IVA-D106--Capote Blu-Side illuminati-Raid 340 Originariamente Scritto da cangaceiro: Rob grazie per la presenza fissa, sei sulla buona strada per un giorno, anche se lontano anni luce, prendere il posto nei cuori degli utenti di questo forum che per ovvi motivi è occupato da me.
09-06-2012, 01:28
Brunix Ha scritto:Puggggili! finchè si parla di integratore salinico tipo polase x citarne uno, ok. Ma nutro forti dubbi sugli integratori proteici (le polverine che in latte/acqua diventano i canonici beveroni) la cosa fondamentale è la dieta seguita, tantissima carne bianca (tacchino e struzzo in primis), cavallo (ferro a gogo) e bresaola come se piovesse. io di prassi a fine allenamento mi sgranocchiavo mentre guidavo x tornare a casa una banana che re-integra il potassio e poi carne, carne, carne...ovviamente evitando quelle grasse.
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09-06-2012, 07:37
Io non faccio nulla se non mangiare proteine (carne in primis) e contenere il consumo di carboidrati. Le mattine prima dell'allenamento faccio una colazione più corposa. In effetti rispetto ad un anno fa peso uguale ma ho molta meno massa grassa.
09-06-2012, 13:57
Brunix evita beveroni. Sono pur sempre estratti chimici che non si sa bene da dove arrivino.
Una banana e -se proprio vuoi- 1/2 l di latte (con magari dentro un tuorlo d'uovo e un po' di zucchero) post allenamento e bresaola/fesa/crudo a meta' mattinata/pomeriggio bastano ed avanzano
Alberto
10-06-2012, 19:01
Brunix Ha scritto:Puggggili! i due medici che ho a casa mi hanno sempre proibito l'utilizzo di qualsiasi polverina/beverone, sostenendo che il fegato e i reni ne vengono danneggiati. se vuoi proteine carne e pesce a volontà, come integratore la semplice acqua.
10-06-2012, 22:39
quoto chi sconsiglia polverine/pastiglie e varie.. ah e visto che stai facendo potenziamento coi pesi allena anche le gambe, che contano molto pure loro...
@dangerfield78: ti capisco, io ho dovuto mollare per un polso, non riesco nemmeno + a chiuderlo ormai..
Mx-5 NB 1.8 16v
Ragama Ha scritto:Tutti piloti Pro (a parole) poi la Domenica mattina invece di andare in pista vanno a lavare la macchina con il guanto spugna che non rovina la vernice.. Citazione:Sottosterzo: quando si spaventa il pilota Citazione:I guasti non sono problemi, sono scuse per cercare upgrade |
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