Massima stima.
Tieni duro!
MX-5 SOLLEONE NB 1600
Freni Sport, Greenstuff, Torsen 4.1, cambio 6marce, volano F1, pannello K&N, Hard Dog Deuce, scarico "Lagostina", Barra OMP, Temp Rolando, Tokico Illumina tein springs; Next: Rail P5, carbon intake box ILM
EX Boxster 986 2700 OEM
EX X1/9 mkII 1500, 2X DCNF40, coll. Alquati, condotti lucidati, valvole grandi
EX MR2 mkII Rev.4, cerchi 17 Type R RHD
Il 29 gennaio sarà un anno senzs fumo.
Smesso da un giorno o all'altro fumando massimo 25-26 sigarette al giorno....
Ho deciso di fatlo dopo 10 anni di fumo intenso e ci vuole tanta forza di volontà. ... io sono a co tatto con persobe che fumano e potesso fumerei anche ora seduta stante.... ma per l o più non ci penso durante il giorno... faccio meno pause al lavoro.. vado nn palestra... insomma sono rinato.
Hi smesso da un giorno all'altro.
Chi diceche fuma meno secondo me non fa una cosa buona... non si dimunuise per poi smettere... é più semplice aumentare che diminuire... IMHO
dal mio nuovo GALAXY NOTE 2 !!!!
- NA 115 RED
- NC 2.0 LIMITED EDITION RED
- NA 1800 SILVER
- NA 1800 GREEN
io ho smesso dopo 3 anni, ma come dice rob72, è più un fattore psicologico che fisico, ci si abitua al gesto o si collega la sigaretta al caffè o alla birra. Ci si abitua a tenerla in mano e in bocca.
come ha consigliato dafde bisogna evitare i luoghi che danno maggiore stimolo, lo sport aiuta.
dire di smettere alla fine del pacchetto o il lunedì o non so quando, sono le classiche scuse tipo "la dieta si inizia di lunedì", e sono il miglior modo per fallire.
io la prima settimana ho cercato di limitarmi anche nei caffè e nelle pause e nelle birre visto che erano i principali collegamenti al fumo, evitavo di uscire dai locali quando gli altri fumavano, e se lo facevo mi masticavo una ciunga in modo da non riuscire a fumare col gusto fresco in bocca.
poi tenevo comunque la sigaretta spenta in mano e a volte in bocca così da sentire meno la mancanza del gesto... dopo una settimana ho buttato il mezzo pacchetto che avevo in tasca, e dopo un'altra settimana non ho più voluto fumare.
ps: non ho fumato per 20 anni, "solo per 3" ma fumavo circa un pacchetto e mezzo al giorno...
22-01-2013, 16:49
(Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 22-01-2013, 17:33 da ale.sg.)
Le sigarette attuali non sono che un lontano surrogato di quello che furono le sigarette.
Più che abbandonare il fumo, che giustamente hai sempre considerato come un piacere, abbandonerei decisamente le sigarette e passerei al vero fumare.
NA 1.6 Montego Blue
A novembre ho dovuto pulire da cima a fondo uno di quei box prefabbricati in alluminio e vetro che fanno da ufficio nei capannoni industriali. Era dieci anni che nessuno puliva i vetri e la dentro fumavano: non vi dico cosa ho visto, quanti stracci sono andati e i litri di vari prodotti usati per pulire.
E' scontato dire che il fumo fa male, e lo smog, e l'inquinamento e compagnia bella. Ma è stata la prima volta che l'ho toccato con mano. E' tremendo.
Gentleman driver
Capisco l'ostacolo "psicologico"... è una questione di pigrizia mentale. E' molto più facile portare una sigaretta alla bocca che mettersi in tuta ed andare a correre. Provate ad andare a correre per un ora 3-4 volte alla settimana per 2 mesi (con scuse a 0). Oltre al beneficio del correre vi accorgerete che a livello logistico sarete automaticamente allontanati per 3-4 ore (tra il prima e il dopo) dalle sigarette.
Smettere di fumare è prima di tutto una sfida con se stessi... per intraprendere qualsiasi sfida la preparazione e l'organizzazione sono le basi fondamentali per arrivare al successo.
Se non si abbandona la vita trasandata e senza regole non si ottengono risultati.
smoke Ha scritto:Massima stima.
Tieni duro!
Se lo dice lui!!
Arancia Meccanica
London, U.K. - Chianti, Toscana
anche se cosi' non so.....mi sembra troppo legale. (Cit.)
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Noi a fare i "tondi" e gli altri muuuuuti! (Cit.)
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Siete quasi peggio degli alfisti. (Cit.)
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